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秋冻并非人人皆宜

春捂秋冻,不生杂病,是说秋季气温下降时,适当地冻一冻,可提高机体抵抗力,防止疾病的发生。正处于生长发育期的儿童、健康的青壮年,在秋凉之际适当地冻一冻有一定好处。但“秋冻”并非人人皆宜,有下列几种情况时,不适宜“秋冻”。

心血管疾病患者:中医认为,寒主收引。天气寒冷、气温下降可导致血管痉挛,心流缓慢,容易诱发心绞痛、急性心肌梗死。

脑血管疾病患者:当气温下降,气流变化剧烈时,机体受到寒冷刺激,交感神经易发生兴奋,此时全身毛细血管收缩,导致血压升高,心脑负荷加重,脑部缺血缺氧。秋季气候干燥,体内容易缺水,致使血液黏稠,血流减慢。二者共同作用下,可导致脑血管疾病发生,如脑溢血、脑梗死、脑血管痉挛等。尤其是老年人对外界环境变化适应能力下降,很容易发生中风。

溃疡病患者:每年秋季至次年早春,是溃疡病的高发季节。溃疡病患者受寒冷刺激,极易复发或使病情加重。

慢性胃肠病患者:慢性胃炎、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等,受到寒冷刺激,可使病情复发或加重。

慢性呼吸道疾病患者:如反复呼吸道感染者、老慢支、慢阻肺、慢性肺源性心脏病、支气管哮喘等,在秋冬季节明显高发,应注意防寒保暖。

骨关节疾病患者:颈腰椎病、骨性关节炎、风湿病、类风湿病、脊柱炎等骨关节病患者,受寒后可使血管收缩,血流缓慢,滑膜反应加重,导致病情复发,疼痛加剧。

因此,在多事之秋,不要一味追求冻一冻,每个人都应根据自己的身体情况决定是否秋冻。同时要积极治疗原发病,如高血压、冠心病、糖尿病等,科学合理安排生活,劳逸结合,避免情绪波动。根据气温变化及时增添衣服,防止受凉。改变不良生活方式,戒烟限酒,合理膳食,注意饮食卫生。出现麻木、乏力、视物不清、头痛、眩晕等不适症状时,应及时就医。

(远安县中医院 胡献国)

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