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宜昌市一医院举办“保膝日”义诊活动

膝关节疼痛、肿胀、僵硬,上下楼梯疼痛加重,坐着再站起时膝部不适加重……生活中,很多中老年人被膝关节症状所困扰。如果不及时治疗,会逐渐加重,出现膝关节内、外翻畸形,屈伸活动受限,甚至可能致残。7月29日上午,宜昌市一医院举办“保膝日”义诊活动,吸引了近百名市民前来参加。

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市一医院骨科副主任医师李玉鹏表示,生活中有些爱美人士求美心切,往往热衷冲刺性的减肥锻炼,但这样会对膝关节造成健康隐患,虽说运动是肥胖者减重的有效手段之一,但是肥胖人士体重较重,运动时对膝关节造成的压力也比常人要大,更容易磨损关节,诱发膝关节炎等症状。

此外,专家提醒,保护膝关节最重要的是运动前必须适当热身,因为热身以后,肌肉灵活性、韧带弹性、人体协调性都会改善或加强,可以避免很多运动损伤,运动量也要注意循序渐进。市民若出现膝关节反复疼痛、肿胀、交锁、弹响等症状,应及时就医。(通讯员 王冬梅)

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